今年全國兩會期間，健康體重管理成為熱門話題。

3月7日，十四屆全國人大四次會議記者會上，國家衛健委主任雷海潮明確表示：成人體質指數建議控制在19至24之間，男性腰圍控制在90厘米以內，女性在85厘米以內。國家將持續開展健康體重管理行動，進一步降低慢性病發病率。

近日，江蘇無錫一項“贅肉換牛肉”的體重挑戰活動沖上熱搜，引發全網熱議。而在湖北大冶，勁牌公司內部的健康減脂活動也悄悄交出了一份亮眼的成績單——2025年全年，勁牌員工累計減重4.36噸！

這個數字背后，是一場“千人減脂挑戰賽”（減重2噸）和五場“輕食+運動”健康減脂活動（1266人參與，減重2.36噸）的共同成果。

減肥，靠的是自上而下實打實的堅持。

從160斤到130斤

他用一年重塑自己

曹盈玉是勁牌公司知識產權部的員工，負責維權工作，經常出差、作息不規律，身高172cm的他一度體重飆升至160斤，BMI和體脂率雙雙超標。2023年，勁牌成立健康管理辦公室，持續推出各類健康管理活動。2025年，他抓住契機，先參加“萬步走”活動減掉10斤，下半年又加入“減脂餐+運動”挑戰，再減18斤，累計甩肉近30斤。

他的秘訣很簡單：每天早上6點準時出現在公司健身房，風雨無阻；午餐選擇公司特制的減脂餐——減脂餐的主食通常有土豆、玉米、南瓜、雜糧飯等，搭配蝦和牛肉等優質蛋白，即便下午饑餓也堅持不多吃；下班后步行1.5公里回家，6層辦公樓堅持爬樓梯不坐電梯。部門領導的支持、家人的鼓勵，讓他更堅定了信念。

如今減重后的他，爬樓不喘、睡覺不打鼾，連妻子都夸他狀態煥然一新。“現在電梯來了我都想走樓梯，習慣了。”他笑著說，今年目標是把體脂率從21%再降一降。曹盈玉用行動證明：減肥沒有魔法，只有日復一日的堅持。

除了曹盈玉，還有減重29斤的柯冶夫、夜跑兩個月減重15.6斤的梁紹青、對抗饞魔減重25斤的張振寰、靠清晨爬山減肥20斤的云海登頂者劉衛華……

健康管理

正在成為企業“新標配”

勁牌這場內部減脂挑戰賽，恰與國家的健康倡導不謀而合。它不僅是一次員工福利，更是企業將“員工友好”落到實處的一個縮影。

公司內部設有“健康小屋”，員工隨時可以自助測量體脂、血壓等指標，數據自動上傳，形成個人健康檔案。針對高血壓、糖尿病、高血脂等慢病人群，勁牌聯合內部持正堂醫生團隊及外部醫院資源，開展專項慢病管理項目。比如甲狀腺健康管理項目，員工在醫生指導下調整飲食、作息，配合中藥調理，不少人指標明顯改善。一位參與項目的員工甚至從4a級結節降到了3級，激動地說：“沒想到在公司還能享受到這種‘私人醫生’服務。”

此外，勁牌還組織“萬步走”“親子運動”等活動，鼓勵員工動起來。健康報告顯示，2025年全公司員工六項健康指標整體呈下降趨勢，健康狀況持續向好。

勁牌的減脂挑戰賽還有企業文化和服務體系支撐。勁牌也給參與者準備了實實在在的獎勵——減重達標者可以獲得健康禮包、運動裝備等，但最珍貴的獎勵，是那份屬于自己的健康報告和身體變化。

當下，越來越多的企業開始關注員工健康。勁牌的做法提供了一個樣本：將健康融入企業文化，用系統化管理代替運動式活動，讓員工真正受益。

“我們不僅希望員工工作好，更希望他們生活好、身體好。”勁牌相關負責人表示，“員工友好”不是一句口號，而是從健康管理、職業成長、福利待遇等方方面面的用心。（來自：湖北日報）